Explore este curso Shambhala Online grabado a su propio ritmo.
Si piensas en la alimentación consciente como masticar una sola pasa durante horas y horas, piensa otra vez. Explorar la comida con Marcella es cualquier cosa menos una tarea ardua o aburrida.
Este curso reúne enseñanzas espirituales interculturales e investigaciones de vanguardia. (cielo), herramientas practicas (tierra), y apoyo grupal (humano) Transformar experiencialmente la comida de un medio de supervivencia a una expresión de dignidad personal y de una sociedad ilustrada..
Esta clase no solo enriquecerá su comprensión espiritual e intelectual de la alimentación consciente.; te dará simple, Prácticas efectivas para resolver los comportamientos inconscientes que sabotean tu relación con la comida., para que puedas unirte sin esfuerzo a la visión y práctica de comer adecuadamente a la hora de comer.
Módulo 1: Introducción
Módulo 2: Alimentación consciente: Por qué molestarse?
Módulo 3: Alimentando a los fantasmas: Curar hábitos alimentarios poco saludables: La universalidad del hambre
Módulo 4: Hacer las paces con los alimentos desencadenantes
Módulo 5: Estabilizar el cuerpo con alimentos fermentados & Desayuno
Módulo 6: Tu vida es la comida suprema
Módulo 7: Que sigue?
marcela friel es una chef de alimentos naturales y mentora de alimentación consciente que ayuda a las mujeres preocupadas por su salud a amarse y perdonarse a sí mismas., su comida, y su figura. Marcella lidera el popular curso, Alimentación consciente: Uniendo el Cielo y la Tierra en la Mesa de la Comida, en Shambhala en línea.
Estudiante de las enseñanzas de Shambhala desde 1987 y profesora desde 1996, Marcella cocinó para los participantes de retiros de tres años en Gampo Abbey y enseñó alimentación consciente en el contexto de la práctica de oryoki en los programas Warrior Assembly y Summer Dathün..
Ella es la autora de Grifo, Gusto, Sanar: Utilice técnicas de libertad emocional (EFT) Comer con alegría y amar tu cuerpo. y de dos cursos más vendidos en DailyOM.
En 2018 marcela fundó las mujeres, Alimento, y Academia del Perdón, un programa de tutoría en línea para guiar a las mujeres en el camino del amor propio incondicional y el equilibrio sostenible del peso corporal..
Marcella vive en el desierto de alta montaña del sur de Colorado y pasa su tiempo libre sumergiéndose en media docena de aguas termales cerca de su casa..
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